يظهر بحث دولي أن مشاهدة التلفزيون، أعمال صيانة السيارة والعمل الذي ينطوي على الجلوس تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية. قبل رمي التلفزيون على السيارة - حتى التغييرات الصغيرة في العادات سوف تساعدكم في المحافظة على صحة القلب
إذا كنتم تريدون المحافظة على صحة القلب وأن تقللوا إلى حد كبير من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، فيجب عليكم أن تتخلوا عن عملكم المكتبي، التخلص من التلفزيون والسيارة. قد يبدو هذا متطرف لكن بحث جديد على نطاق دولي يظهر أن الأشخاص الذين ينطوي عملهم على النشاط البدني البسيط الى المعتدل فان خطر اصابتهم بالنوبة القلبية تكون أقل من الأشخاص الذين ينطوي معظم عملهم على الجلوس.المحافظة على صحة القلب
استنتاج آخر الذي اكتشف من الدراسة هو أن الأشخاص الذين لديهم سيارة وتلفزيون معرضون أكثر ب- 27٪ للإصابة بالنوبات القلبية، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يملكون سيارة وتلفزيون.
شملت الدراسة أكثر من 29 ألف شخص من 52 دولة. ويشير الباحثون الى أن النشاط البدني الخفيف الى المعتدل خلال العمل او في اوقات الفراغ، يقلل من خطر الاصابة بالامراض او بالنوبات القلبية دون علاقة بعوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو نسبة الدهون في الدم. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة ان هذه النتيجة صحيحة بالنسبة للنساء وكذلك لدى الرجال, في جميع الفئات الاجتماعية -الاقتصادية.
.webp)
تعليق